Producenci
Promocje
Olejek CBD Cannabigold Terpens+ 1500mg, 12ml
Olejek CBD Cannabigold Terpens+ 1500mg, 12ml
399,50 zł 149,99 zł
szt.

Witaminy i minerały są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Ich niedobór może być przyczyną różnych dolegliwości. Witamina E nazywana jest „witaminą młodości”, ponieważ opóźnia procesy starzenia. Można spotkać się również z określeniem „witamina płodności”, gdyż wspomaga pracę układu rozrodczego zarówno u kobiet jak i mężczyzn. Wit E występuje naturalnie w wielu produktach spożywczych, lecz aby utrzymać jej odpowiedni poziom w organizmie można stosować zawierające ją suplementy diety.

Nie znaleziono produktów spełniających podane kryteria.

Działanie witaminy E

Witamina E należy do grupy związków znanych jako tokoferole, które są rozpuszczalne w tłuszczach. Jest silnym przeciwutleniaczem i zwalcza wolne rodniki. Wpływa na prawidłową pracę mięśni. Oddziałuje pozytywnie na układ krwionośny, przeciwdziała zakrzepom krwi i odkładaniu się blaszki miażdżycowej, obniża stężenie „złego” cholesterolu. Stosowana jest więc profilaktycznie w celu zapobiegania chorobom układu sercowo-naczyniowego. Witamina E ma zbawienne oddziaływanie na skórę – to między innymi dzięki niej można osiągnąć piękną i promienną cerę. Ma właściwości przeciwzmarszczkowe, odżywcze, nawilżające i regenerujące. W połączeniu z witaminą A pomaga w leczeniu podrażnień skóry i schorzeń takich jak łuszczyca, trądzik czy egzema. Jest także składnikiem bardzo istotnym dla układu rozrodczego. U mężczyzn wpływa na wytwarzanie nasienia. Kobiety w ciąży powinny ją suplementować, gdyż pomaga w utrzymaniu i prawidłowym rozwoju płodu. Niektórzy specjaliści twierdzą, że zmniejsza ryzyko zachorowania na raka i postrzegają ją jako pomocną w leczeniu różnego rodzaju nowotworów.

Wit E - Objawy niedoboru

Niedobór witaminy E jest bardzo rzadko spotykany u zdrowych osób. Może jednak pojawić się, gdy występują zaburzenia wchłaniania tłuszczu lub w przypadku schorzeń takich jak celiakia i mukowiscydoza. Zapotrzebowanie na witaminę wzrasta przy zwiększonej aktywności fizycznej oraz wyższym poziomie stresu. Do objawów niedoboru należą między innymi: zmęczenie rozdrażnienie, osłabienie mięśni, kłopoty z koncentracją, pogorszenie wzroku. Brak witaminy E może także spowodować anemię, wypadanie włosów czy problemy z płodnością.

Witamina E - Naturalne występowanie

Źródłem witaminy E są przede wszystkim produkty pochodzenia roślinnego. W pożywieniu występuje między innymi w olejach - najwięcej jest jej w oleju słonecznikowym i oleju z kiełków pszenicy. Należy jednak pamiętać, że oleje rafinowane zawierają jej znacznie mniej niż te tłoczone na zimno. Bogate w wit E są również migdały, orzechy, pestki słonecznika, kiełki i otręby., Znajdziemy ją w mleku, jajkach, rybach, a także w warzywach takich jak: szpinak, jarmuż, natka pietruszki czy papryka.

Witamina E - Zapotrzebowanie

Dzienne zapotrzebowanie jest zróżnicowane w zależności od wieku, płci oraz stanu zdrowia. Przeciętnie jednak wynosi 6 mg u dzieci, 8 mg u kobiet i 10 mg u mężczyzn. U kobiet w okresie ciąży, a także w czasie karmienia piersią zapotrzebowanie na witaminę E wzrasta Powinny one przyjmować średnio od 15mg do 19 mg dziennie.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl