Producenci
Promocje
Resweratrol, Medica Herbs, 120 kapsułek
Resweratrol, Medica Herbs, 120 kapsułek
27,14 zł 9,99 zł
szt.
Żeń-szeń syberyjski, Medica Herbs, 150 kapsułek
Żeń-szeń syberyjski, Medica Herbs, 150 kapsułek
25,42 zł 9,99 zł
szt.

Witamina B to inaczej grupa kilku witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niedobór tych ważnych witamin prowadzi do rozwoju wielu chorób, takich jak: zaburzenia koncentracji, senność, uczucie zmęczenia (witamina B1), choroby układu pokarmowego, choroby skóry (witaminy B2 i B3), a nawet anemia złośliwa (witamina B12). Niestety, ze względu na codzienną, dość ubogą dietę, wielu ludzi nie dostarcza odpowiedniej ilości witaminy B do organizmu. Niedobory te warto uzupełniać za pomocą suplementów takich jak kapsułki czy tabletki.

Jak rozpoznać niedobór witamin z grupy B?

Wspólnym zadaniem wszystkich witamin B jest pozytywne funkcjonowanie układu nerwowego. Jednak każda z witamin ma dodatkowo swoje określone funkcje, dlatego to tak ważne, aby zapewnić organizmowi suplementację każdej z nich. Niedobory poszczególnych witamin mogą być bardzo groźne i objawiają się zaburzeniami pracy mózgu, problemami z koncentracją i spadkiem zdolności intelektualnych oraz zaburzeniami pracy serca. Niedobór witaminy B2 może powodować zmiany skórne,  zmiany w obrębie jamy ustnej, pękanie kątów ust (zajady), łuszczenie skóry, a także wypadanie włosów. Powszechnie występuje również rozdrażnienie i ból głowy. Kobiety w ciąży narażone są na niedobór witaminy B9, czyli kwasu foliowego, co zwiększa ryzyko wystąpienia wad wrodzonych u płodu.

Witamina B12 - dlaczego jest tak ważna?

Witamina B12, inaczej kobalamina, uczestniczy w metabolizmie tłuszczów, białek i węglowodanów, ale również w wytwarzaniu czerwonych krwinek w szpiku kostnym. To właśnie dlatego niedobór B12 jest wyjątkowo niebezpieczny i zwykle skutkuje pojawieniem się anemii złośliwej oraz nieodwracalnymi uszkodzeniami układu nerwowego. Dodatkowo zbyt mała ilość B12 w organizmie powoduje ogólne osłabienie, zmęczenie, częste infekcje, brak apetytu i zaburzenia trawienia. Uważa się, że najbardziej narażoną grupą na niedobór tej witaminy są wegetarianie i weganie, ale nie jest to regułą, ponieważ niedobory występują również u osób jedzących mięso. Z początku organizm nie daje żadnych objawów niedoboru, gdyż nadmiar kobalaminy odkłada się w wątrobie i mięśniach. Problem może ujawnić się dopiero po kilku latach, dlatego suplementacja jest zalecana wszystkim bez względu na dietę, wiek czy płeć. Przyjmowanie już 1 tabletki witaminy B12 dziennie to pewność, że dostarczamy sobie jej niezbędną ilość każdego dnia i dzięki temu unikamy wielu nieprzyjemnych konsekwencji zdrowotnych.

Witamina B - zalety kompleksowej suplementacji

Każda witamina z grupy B jest niezbędna dla prawidłowej pracy naszego organizmu, a jej brak powoduje rozległe konsekwencje zdrowotne. Zła dieta, podeszły wiek, stres oraz wiele innych czynników utrudniają nam właściwe przyswajanie witaminy B w odpowiedniej ilości. Sięgając po kompleks witamin możemy mieć pewność, że każdego dnia zaspokoimy zapotrzebowanie na te cenne i niezbędne składniki. W zależności od zaleceń producenta, wystarczy przyjmować 1 tabletkę dziennie w trakcie posiłku, aby zauważyć poprawę samopoczucia i nastroju, redukcję stresu, poprawę stanu skóry oraz wzmocnienie włosów i paznokci. 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl