Chociaż chrom jest pierwiastkiem śladowym i zapotrzebowanie na niego jest niewielkie, to pełni w ludzkim organizmie bardzo ważne funkcje. Jego niedobór może nieść za sobą poważne konsekwencje zdrowotne, dlatego warto suplementować ten ważny minerał. Chrom w tabletkach to specjalnie przygotowane preparaty zawierające chrom wysokiej jakości. Odpowiednia ilość chromu w organizmie przyczyni się do utrzymania prawidłowego poziomu cukru we krwi oraz zmniejszy uczucie zmęczenia.

Jaką rolę w organizmie pełni chrom?

Wiele osób sięga po preparaty z chromem w celu uzyskiwania i utrzymania smukłej sylwetki, ponieważ przyśpiesza on spalanie tłuszczów oraz zmniejsza apetyt. Chrom w tabletkach może więc wspomóc zrzucenie zbędnych kilogramów.

Chrom reguluje poziom cholesterolu we krwi i utrzymuje równowagę pomiędzy poziomem cholesterolu HDL a LDL, stymuluje syntezę kwasów tłuszczowych oraz jest odpowiedzialny za transport aminokwasów do komórek. Ponadto wchodzi w skład wielu enzymów trawiennych, a także działa uspokajająco i łagodzi ból głowy. 

Jednak najważniejszą funkcją chromu jest pobudzanie trzustki do produkcji insuliny. Chrom uczestniczy także w przemianie białek oraz węglowodanów. Z tego względu chroni przed cukrzycą typu 2, a u osób już chorych na cukrzycę suplementacja chromu obniża poziom glukozy na czczo i powoduje wzrost tolerancji glukozy oraz obniża poziom insuliny. 

Suplementacja chromu w przypadku cukrzycy czy innych chorób powinna być skonsultowana z lekarzem, który dopasuje dawkę do innych przyjmowanych leków.