Producenci
Promocje
Olejek CBD Cannabigold Classic 500 mg
Olejek CBD Cannabigold Classic 500 mg
119,00 zł 109,00 zł
szt.
Olejek CBD CannabiGold Balance 1000 mg
Olejek CBD CannabiGold Balance 1000 mg
249,00 zł 229,00 zł
szt.
Olejek CBD CannabiGold Premium 1500 mg
Olejek CBD CannabiGold Premium 1500 mg
399,00 zł 369,00 zł
szt.
Olejek CBD CannabiGold Intense 3000mg
Olejek CBD CannabiGold Intense 3000mg
999,00 zł 949,00 zł
szt.

Ashwagandha to jeden z popularniejszych w ostatnim czasie suplementów naturalnych zaliczanych do grona superfood. Jest to substancja szczególnie zalecana dla osób żyjących w szybkim tempie, zestresowanych oraz mających problem ze snem. Bardzo przydaje się również sportowcom. Zasadniczo więc nadaje się właściwie dla wszystkich. Ashwagandha to tak naprawdę żeń-szeń indyjski. Wywodzi się on z samego serca Azji, gdzie znany i wykorzystywany był już tysiące lat temu. Jeśli chodzi o suplement jakim jest ashwagandha tabletki są najpopularniejszą formą jego przyjmowania. 

Ashwagandha na stres

Ashwagandha to jeden z bardziej skutecznych adaptogenów. Adaptogeny są substancjami tonizujacymi układ nerwowy, czyli zmniejszającymi ilość odbieranych oraz wysyłanych przez niego bodźców. W kontekście redukcji stresu działanie to jest bardzo korzystne. Żeń-szeń indyjski pomaga ograniczyć wpływ bodźców stresowych na difosforazę NADPH, w konsekwencji czego zmniejsza się ilość wydzielanego kwasu glutaminowego oraz hormonów kortyktropowych. Wszystko to sprawia, że bodźce stresowe, które zazwyczaj wywołują u nas reakcje układu nerwowego, przy zażywaniu ashwagandhy nie wpływają na nasz organizm. Regularna suplementacja tego rodzaju żeń-szenia wpływa zatem na znaczną redukcję nerwowych sytuacji przy normalnym funkcjonowaniu.

Ashwagandha na sen

Suplementacja ashwagandhy skutkuje ogólnym odprężeniem organizmu. Nasz układ nerwowy jest w mniejszym stopniu narażony na nadmierny odbiór bodźców. Dzięki temu mózg może efektywniej odpoczywać i regenerować się. Wpływa to na znaczą poprawę jakości snu. Mamy zdecydowanie mniejsze problemy z zasypianiem, a poranne wstawanie przestaje być takim utrapieniem. 

Ashwagandha dla sportowców

Poza redukcją stresu, ashwagandha wykazuje również silne działanie antyoksydacyjne. Jest to efekt korzystny w każdym przypadku. Szczególnie ważną rolę pełni jednak u sportowców, u których w wyniku intensyfikacji procesu oddychania wewnątrzkomórkowego powstaje jeszcze więcej wolnych rodników. Drugim pożądanym przez sportowców skutkiem suplementacji jest wydajniejsza regeneracja. Wynika to zarówno z ograniczenia bodźców stresowych, jak i z poprawy jakości snu. 

Ashwagandha na odporność

Ashwagandha stymuluje również aktywność komórek NK (natural killer). Są to nasze wewnętrzne terminatory niszczące wszystkie niepokojące zjawiska pojawiające się w organizmie. Należą do nich między innymi wirusy i bakterie, ale również komórki nowotworowe. Oczywiście znaczna redukcja stresu również wpływa bardzo korzystnie na odporność organizmu.

Ashwagandha - sposób suplementacji

Żeń-szeń indyjski suplementuje się codziennie, najczęściej na 30 min przed posiłkiem. Przy substancji jaką jest ashwagandha tabletki są najpopularniejszą formą spożywania. Dostępna jest również w postaci proszku, ale ze względu na gorzki posmak jest to opcja znacznie rzadziej wybierana. W zależności od rodzaju suplementu, jedna kapsułka zawiera zwykle od 300 do 500 mg ekstraktu. Dzienna porcja to jedna lub dwie tabletki. 

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl